SENIOR NORGE Østfold har alltid hatt helse som et av sine hovedområder. Men vi har først og fremst vært opptatt av «reparasjonsfasen» – den del av livet hvor helsen har begynt å skrante. Det som etter hvert har gått opp for oss, er at det å forebygge kan være vel så viktig som å reparere.
Vi har fattet interesse for seniortrening og det Family Sports Club i Fredrikstad kan tilby. Family har blant annet egne grupper for damer og herrer og egne dame- og herretrenere! Det er vel så mange damer som herrer som trener på Family – treningsglade mennesker i alle aldre!
Roger Vinje som er personlig trener og kostveileder hos Family vil stå for hovedinnlegget under møtet.
Programmet ser slik ut:
- Innledende orientering om møtet og om samarbeidet med Family Sports Club v/Finn Åsmund Johnsbråten, leder for SENIOR NORGE Østfold
- Informasjon om Family Sports Club og orientering om fordeler som tilbys medlemmer av SENIOR NORGE Østfold v/Atle Martinsen, leder for Family Sports Club Fredrikstad
- Seniortrening: aldri for tidlig – aldri for sent! Betydning av styrketrening for eldre, flere gode dager – flere år. Kostholdsveiledning. v/Roger Vinje personlig trener
- Utlodning – salg av lodd
- Slik driver vi seniortreningen på Family, v/Marianne Hermansen, veileder.
- Loddtrekning
Hovedgevinst er en flott Family Sports bag inneholdende håndkle og vannflaske.
For øvrig: fri entre, gratis inngangslodd, kaffe/kringle kr. 20,- og hyggelig samvær!
Dette er et åpent møte – alle er hjertelig velkommen!
Del gjerne innlegget på sosiale medier!