Møteinnbydelse Seniortrening – aldri for tidlig aldri for sent – helse i hver økt!

SENIOR NORGE Østfold inviterer i samarbeid med Family Sports Club i Fredrikstad til åpent informasjonsmøte på Holmen Eldresenter i Fredrikstad 2. mai kl. 1900 – 2100.  Adresse: Seierstensgt. 2, 1608 Fredrikstad. Parker gjerne på parkeringsplassen utenfor Rema nede ved elven – 150 meter opp til Holmen Eldresenter.

SENIOR NORGE Østfold har alltid hatt helse som et av sine hovedområder. Men vi har først og fremst vært opptatt av «reparasjonsfasen» – den del av livet hvor helsen har begynt å skrante. Det som etter hvert har gått opp for oss, er at det å forebygge kan være vel så viktig som å reparere.

Vi har fattet interesse for seniortrening og det Family Sports Club i Fredrikstad kan tilby. Family har blant annet egne grupper for damer og herrer og egne dame- og herretrenere! Det er vel så mange damer som herrer som trener på Family – treningsglade mennesker i alle aldre!

Roger Vinje som er personlig trener og kostveileder hos Family vil stå for hovedinnlegget under møtet.

 

 

 

Programmet ser slik ut:

  • Innledende orientering om møtet og om samarbeidet med Family Sports Club v/Finn Åsmund Johnsbråten, leder for SENIOR NORGE Østfold
  • Informasjon om Family Sports Club og orientering om fordeler som tilbys medlemmer av SENIOR NORGE Østfold v/Atle Martinsen, leder for Family Sports Club Fredrikstad
  • Seniortrening: aldri for tidlig – aldri for sent! Betydning av styrketrening for eldre, flere gode dager – flere år.  Kostholdsveiledning. v/Roger Vinje personlig trener
  • Utlodning – salg av lodd
  • Slik driver vi seniortreningen på Family, v/Marianne Hermansen, veileder.
  • Loddtrekning
  • Hovedgevinst er en flott Family Sports bag inneholdende håndkle og vannflaske.

For øvrig: fri entre, gratis inngangslodd, kaffe/kringle kr. 20,- og hyggelig samvær!

Dette er et åpent møte – alle er hjertelig velkommen!

 

Del gjerne innlegget på sosiale medier!

Se alle nyheter